レイプまたは性的暴行後の対処方法


レイプまたは性的暴行後の対処方法

同意

確かに、この会話の拡大にもかかわらず、性的同意に対する一般的な態度は、被害者が自分に何が起こったのかを信じない、または何らかの形で非難することは珍しくありません。一部の人は、自分の経験を却下して減少させたり、それが本当に性的暴行であるかどうかを疑問視することさえあります。

疑わしい場合は、「性的暴行は、同意なしにあなたに与えられる性的性質の身体的、心理的、および/または感情的な侵害行為です」とレイプ・クライシス・イングランド&ウェールズのケイティ・ラッセルは言います。

「選択によって同意し、その選択をする自由と能力がある場合、あなたは同意します。それは、あなたが非常に酔っている、眠っている、または意識がない場合、または脅迫、強制、またはいじめられた場合「何かに、あなたは同意していません」と彼女は説明します。

「あなたには、いつでも同意を与えたり、取り戻したり、拒否したりする権利があります」とラッセルは付け加えます。 「以前に誰かと合意して何かをしたことがあるか、相手があなたのパートナーであるからといって、別の機会にあなたが同意すると仮定できるというわけではありません。」

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性的暴行後の対処方法

性的暴行を受けた場合、ラッセルは次のように述べています。「最も重要なことは、自分が安全だと感じる場所にいようとすることです。あなたはショックを受けているかもしれません。

何が起こったのかを話すことは本当に助けになることがあります。そして、あなたが最も快適に開放できるのはあなた次第です。友人、親relative、または信頼できる医療専門家である可能性があります-または、地元のレイプ危機センターに連絡するか、0808 802 9999の全国レイプ危機ヘルプラインに電話することをお勧めします。

ラッセルは次のように述べています。「警察に報告するかどうかは完全にあなた自身の決定であり、今考えられる準備ができているとは思えないかもしれません-しかし、それがあなたが検討しているものなら、法医学的証拠を保存することをお勧めします。」

警察に行けば、すぐに出席すれば、意味のある法医学的証拠を入手できる可能性が高くなることを覚えておく価値があります。

同様に、緊急の医療処置が必要な場合、英国では999(または携帯電話から112)に電話するか、最寄りのA&E部門で治療を受けてください。

サポートにアクセスする方法

性的暴行紹介センター(SARC)を通じて、医学的、実践的、法的、感情的なサポートを利用できます。これらのサービスを自己参照するか、あるいは警察、地元のGP手術、A&Eまたは性的健康クリニック、または性的暴力の慈善団体から支援を求めることができます。

多くのSARCおよび性的暴力慈善団体には、独立した性的暴力アドバイザー(ISVA)も用意されています。これらのアドバイザーは、支援を提供し、余波を導くために特別に訓練されています。

ソフィー*は性的暴行を警察に報告した後、地元のSARCに紹介されました。そこにいる間、彼女は探偵と話し、法医学的な検査を受けました。後に、彼女はこう言います:「私は性的健康クリニックに数回診察に行き、[地元の組織] The Bridgeに連絡して、電話で誰かと私の気持ちを話しました。」

ソフィーはまた、ISVAを割り当てられました。ISVAは素晴らしいサポートでした。 「私は話をすることができる女性のISVAを持っていて、彼女は私の家に何度も来て私に会いました」と彼女は説明します。 「私はもっと感情的なサポートにもアクセスしたかったのですが、カウンセリングの待ち時間が長すぎて、サポートグループが1つしかありませんでした。 

残念なことに、サポートの可用性と品質は少し宝くじになる可能性があります。 「警察は私をひどく失望させました、そして、私は彼らからまったく何も支援を持っていないと感じました」とAdele *は言います。 「GPを通じて医療を手配しなければならなかったが、レイプされてから4週間後に、警察に苦情を申し立ててからようやくSARCに紹介された。」

代わりに、アデルは主に教区の看護師(地元の教会に所属する地域看護師)に支えられ、「あなたのために誰かがいることが最も重要なことです。私は彼女なしではそれを達成できなかったでしょう。」

感情的トラウマの処理

あなたまたはあなたの愛する人が医療や警察への報告に関して決定するものは何でも、性的暴行の感情的な影響はあなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。

「レイプや性的暴行の後も生き延びられる、とても孤独な場所です。私がいた立場にいる人への私のアドバイスは、勇気を出し、強くなり、警察にできるだけ多くの証拠を与えることです。 、友だちや家族にできる限り助けてもらったり、自分の気持ちを維持したりしないでください」とAdele氏は言います。

「話すことができなければ、自分の気持ちについて書くことは本当に助けになります」と彼女は付け加えます。 「自分を責めたり、あなたを傷つけた人があなたの人生を台無しにしないようにしてください。あなたがそれだけで孤独を感じているとき、それはとても簡単ですが、あなたはあなたに起こったこと以上の価値があります。」

ソフィーを含む多くの人々は、マインドフルネスの練習、着地またはリラクゼーションのテクニック、呼吸法などの自助テクニックも役立ちます。

あなたのために働くものは何でも、レイプ危機からの重要なアドバイスは次のとおりです。これはあなたのせいではないことを覚えておいてください。 「麻痺、怒り、感情、混乱を感じるかもしれません…しかし、あなたは大丈夫、本物、そして有効だと感じます」とラッセルは言います。 「あなたの感情に関しては正しいことも間違っていることもありませんが、あなたは他の人の行動に責任を負いません。あなたは一人ではありません。」

愛する人を支援する

性的暴行を受けた愛する人を支援している場合、ラッセルは次のように付け加えます。「一番のことは、耳を傾け、信じることです。多くの質問をしないでください。特定の行動を取るように圧力をかけます。」

レイプクライシスにアクセスして、レイプまたは暴行を受けた愛する人を支援するための詳細情報とアドバイスを入手してください。

性的暴行のリーフレットも役立つかもしれません。

* アイデンティティを保護するために名前が変更されました.

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