妊娠中にどのような行動の変化を期待すべきですか?


妊娠中にどのような行動の変化を期待すべきですか?

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妊娠中および出生後の期間では、女性のホルモンレベルに大きな変化があります。これは、彼らが感じたり振る舞ったりする方法に影響を与える可能性があります。女性は妊娠中に感情的に上下することが多く、通常のストレスに通常よりも対処することができません。いくつかの点で、これはほとんど驚くことではありません-非常に短い期間で大きな変化が起こっています。

妊娠すると、気分が悪くなり不安になることがあります。これはおそらく、あなたが経験しているホルモンと感情の両方の変化によるものです。妊娠していると、あなたのライフスタイル(例えば、飲酒をやめた可能性があります)やあなたが行う活動や趣味に影響を与える可能性があります。これは、あなたの感情と行動に影響を与える可能性があります。また、出産や生まれたばかりの赤ちゃんへの対処に伴うすべての激動に不安を感じるかもしれません。

妊娠はしばしば3つのセクション、または妊娠期に分けられます。

妊娠初期

最初の三半期(最大12週間)は、非常に圧倒される場合があります。女性は妊娠しており、疲れ、病気、便秘を感じており、乳房が柔らかいことがわかったばかりです。彼らは同時に、不安、興奮、疲れ、そして喜びを同時に感じているかもしれません!

一部の女性については、妊娠初期に妊娠の問題や問題を抱えている場合は特に、妊娠初期に重度の不安を伴うことがあります。とりわけ、心配したり心配したりするのは自然なことです-新しい赤ちゃんのアイデアには、多くの適応が必要な場合があります。ただし、気分の変化がひどくなったり、容赦ない場合は、医師に相談してください。

後期

妊娠後期(13週間から)に達すると、再び元気が出てきて、赤ちゃんの準備ができるようになったと感じるかもしれません。気分が揺れたり、時々涙が出ることがありますが、多くの場合、妊娠初期よりも前向きに感じ、穏やかな身体活動を行うことができると感じることがあります。

第三期

第3学期(28週間から)は、かなり不快で疲れる場合があります。赤ちゃんが大きくなると、不快感やトイレが必要になるため、おやすみなさいの睡眠に苦労する場合があります。また、出産、何が起こるか、そしてあなたが対処するかどうかについて、ますます恐れていることが一般的です。出産クラスは、このシナリオで役立ちます。これらは、あなたを準備し、同様の状況で他の人と出会うのに役立ちます。

多くの場合、第三期は「ネスティング」が発生する時期です。女性は片付けを開始し、
計画、時には過度の割合に。繰り返しますが、これの正確な原因は不明ですが、ホルモン性である可能性があります。比較的短命で、それほど劇的ではない場合は安心してください-それは通常の妊娠関連行動の一部です。

体の変化に対する反応

一部の女性は、妊娠中に起こる体と外見の変化に不快感を覚えます。これは非常に一般的です。しかし、一部の人にとっては、resみや怒りが妊娠中に大きな感情を形成する可能性があります。多くの場合、これは、起こりうる身体的症状と変化によるものです-例えば、極端な吐き気。

しかし、あなたやあなたの周りの人々がこれらの感情が極端であるか悪化していることを懸念している場合は、GP、助産師、または他の医療専門家にご相談ください。

妊娠がプレーンセーリングではない場合

妊娠は非常に多くの人々によって幸福と興奮の時間であると考えられていますが、ほとんどの女性の現実は、妊娠が浮き沈みや他の極端な感情の混合物であるということです。

一部の女性は、妊娠中はまったく問題なく風が吹くようです。彼らは妊娠するのが大好きで、順応するのに問題はないようです。他の人にとっては、それはより激動の旅です。妊娠と出産は大きな変化の時期であり、不安や心配を感じたり、通常よりも脆弱な状態になることは完全に普通です。

妊娠中の女性の気分が低下または長時間低下すると、通常の妊娠の心配以上のものがある可能性があります。

これのリスクは、妊娠中に厄介な症状を経験した女性、例えば極度の背中の痛みで増加します。また、うつ病または双極性障害の過去の病歴を持つ女性は、妊娠中のうつ病および他の精神的健康問題のリスクが高くなります。

気分が悪くなったり不安になったりすることが日常生活に影響する場合は、助産師にそのことを伝えてください。心配する思考や感情に対処するのに役立つ特定のメンタルヘルスの問題を抱えている必要はありません。ただし、うつ病を発症している場合は、必要な助けを得ることが重要です。

クラウドナインのフィーリング

妊娠中や出産直後に、女性の気分が低下したり落ち込んだりするのではなく、興奮したり混乱したりすることがあります(精神病)。これはまれですが、発生した場合、分娩後精神病に急速に発展する可能性があります。症状には、混乱、予測不可能な行動、幻覚が含まれる場合があります。知っている人がこれらの徴候を発症した場合は、すぐに医療援助を求めてください。

家庭内虐待は、めったに話されないか、妊娠と関連しているものです。しかし、妊娠中に経験した強い感情の範囲は、家庭内虐待が他の時間よりも起こりやすいことを意味します。あなたの関係に問題や暴力があれば、助けを求めてください。

妊娠はほとんどの女性にとってエキサイティングですが感情的な時間であり、しばしば妊娠行動が変化します。不安がある場合や気分が低い場合は、必要なサポートを確実に受けられるように、誰かと気持ちを話し合うことが重要です。

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