貧血の兆候


貧血の兆候

多くの場合、貧血と鉄レベルが低いことを関連付けます。ただし、鉄のレベルが低いと誰かが貧血になる可能性がありますが、他の要因もあります。

「貧血は、赤血球やヘモグロビンが不足している場合に発生します。赤血球の酸素を運ぶ部分です」と、Bupa UKのアソシエイトクリニカルディレクターであるDr. Luke Powles氏は述べています。

鉄は、身体によるヘモグロビンの産生に不可欠ですが、他の要因により、赤血球やヘモグロビンがあなたのニーズに十分な速度で産生されるのを防ぐことができます。したがって、鉄の摂取量を増やすだけでは問題が解決しない場合があります。

症状は何ですか?

貧血の症状の中には紛れもないものもあれば、目立った症状を示さずに貧血を起こすものもあります。

しかし、症状が現れたとき、それらはしばしば微妙です-疲労感、低エネルギーまたは弱さを感じます。これらの症状は必ずしも貧血を意味するわけではありません。甲状腺障害、糖尿病、睡眠の質の低下など、他の多くの状態が同様に現れる可能性があるためです。

貧血が重度になると、症状が増加し、より明白になります。

「より深刻な貧血の場合、症状には息切れ、動、時には胸痛が含まれる場合があります。より重症の貧血に関連する症状がある場合は、緊急の医学的アドバイスを求めてください」とPowles氏はアドバイスします。

貧血の原因は何ですか?

貧血には、食事不足から失血や病気に至るまで、さまざまな原因があります。また、妊娠中に一般的に経験されます。

ダイエット

「食事療法の不足は貧血の一般的な原因です」と、GPジェフ・フォスター博士は説明します。 「これらには鉄欠乏症が含まれますが、B12、葉酸またはリボフラビンの欠乏症も含まれます。貧血はまた、過剰なアルコール消費によって引き起こされ、酸素運搬赤血球の数の減少につながります。」

失血

貧血は失血の兆候でもあります。

「たとえば、あなたが事故に巻き込まれている場合、この損失は明らかかもしれませんが、潰瘍、炎症性疾患、または癌によって引き起こされる腸の出血が検出されないことの結果である可能性があります。」貧血。”

疾患

最後に、甲状腺疾患、サラセミア、癌など、貧血を引き起こす可能性のあるいくつかの疾患があります。貧血の多くの症例は簡単に治療できますが、正しい治療を受けるために医学的なアドバイスを求めることが重要です。

どうすれば貧血を防ぐことができますか?

すべての種類の貧血を予防できるわけではありませんが、リスクを最小限に抑えるために実行できる手順がいくつかあります。

重い時期にアドバイスを求める

「貧血の最も一般的な原因の1つは、鉄レベルの低下につながる月経失血によるものです。重い期間を管理することは貧血の予防に役立ちますので、これらに苦しむ場合は医師からアドバイスを求めてください」とPowlesはアドバイスします。

食事を調整する

すべての貧血が低鉄分によって引き起こされるわけではありませんが、「食事から適切なビタミンとミネラルを十分に摂取することで、鉄、ビタミンB12、葉酸の不足が原因の貧血を防ぐことができます。 「パウルズは言います。

「食事に鉄分が豊富な食品をもっと入れてみてください。例えば、ほうれん草やケールなどの濃い緑の葉野菜、赤身の肉、アプリコット、プルーンなど。体に負担をかける食べ物や飲み物を減らすべきです。乳製品、茶、コーヒー、牛乳、全粒穀物などの高濃度のフィチン酸を含む食品などの鉄を吸収します。」

「家禽、豚肉、甲殻類には葉酸が豊富で、赤肉、卵、乳製品にはビタミンB12が多く含まれています。これらを十分に摂取し、体内で摂取できるビタミンCを摂取する必要がありますオレンジジュースは、ビタミンCの優れた供給源です。」

自己治療しないでください

貧血に苦しんでいると思われる場合、店頭での解決策が最善であると考えることは許されます。医者に迷惑をかけるのではなく、単に鉄の錠剤を服用しないでください。残念ながら、これは多くの場合、善よりも害を引き起こす可能性があります。

「適切な検査がなければ、貧血が鉄分の不足によるものかどうかを知ることは不可能です。他の多くの原因がある可能性があります」とフォスターは説明します。 「したがって、自己治療すると、血液検査で結果は正常に見えるかもしれませんが、より深刻なもの(腸がんなど)を隠してしまいます。

さらに、「鉄の市販薬は鉄欠乏性貧血を治療するには低すぎるため、有益である可能性は低い」。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です