猫と犬と遊ぶことでストレスレベルを軽減


猫と犬と遊ぶことでストレスレベルを軽減

猫と犬が多くの人々の生活に喜びをもたらすことは秘密ではありません。しかし今、科学者たちは、コルチゾール-私たちがストレスを受けたときに私たちの体で生成される化学物質-が人間がこれらの毛皮のような友人と相互作用すると低下することを発見しました。

大学での一般的なプラクティスは、試験時間中にストレスの多い学生にセラピードッグセッションを導入して、安心させるためです。この研究は、実験室以外の環境で犬と猫がストレス管理に与える影響を研究した最初の研究です。

「わずか10分で大きな影響を与えることができます」と、WSUの人間開発局の准教授、パトリシア・ペンドリーは述べました。 「猫と犬と相互作用した本研究の学生は、主要なストレスホルモンであるコルチゾールが大幅に減少しました。」

この研究は、 AERA Open、300人近い学部生が参加し、最終試験を受けようとしていました。彼らはランダムに4つのグループに分けられました。

最初のグループは、小グループで猫と犬と10分間のハンズオンインタラクションを行い、動物が適切だと思うように遊ぶことができました。動物へのさまざまな曝露の影響を実証するために、2番目のグループは、順番に並んで待っている間に動物をかわいがる他の人々を観察しました。 3番目のグループは、介入中に利用可能な同じ動物のPowerPointプレゼンテーションを見ましたが、4番目のグループは「待機中」でした。これらの学生は、刺激を与えずに10分間静かに順番を待って、すぐに猫や犬と遊ぶようになると言われました。

専門家は、猫や犬とのやり取りの前後に参加者から唾液サンプルを採取しました。彼らは、すぐに動物と遊ぶようになった最初のグループが他のグループと比較してコルチゾールレベルの最大の低下を持っていることを発見しました。

「学生は動物とのやり取りを楽しんでおり、よりポジティブな感情を体験するのに役立つことをすでに知っていました」とペンドリーは言いました。 「私たちが学びたかったのは、この暴露が生徒のストレスを軽減するのに主観的ではないかどうかでした。ストレスホルモンの減少は、時間の経過とともに身体的および精神的健康に大きな利益をもたらすからです。動物のふれあいによる不安を軽減することについて具体的な何かのように思われます。」

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