あなたのライフスタイルはあなたにツグミを与えていますか?


あなたのライフスタイルはあなたにツグミを与えていますか?

膣のつぐみがあったら、かゆみ、痛み、および分泌物の症状がどれほど悪化するかをよく知っているでしょうし、女性によっては、これらの症状がイライラする頻度で再発する可能性があります。

膣カンジダ症は、自然に発生する酵母カンジダ(通常カンジダアルビカンス、カンジダの他の株が時折責任があるかもしれません)の過成長によって引き起こされます。ツグミは、膣の微生物叢の健康的なバランスが崩れたときに発生し、暖かく、空気のない、湿った状態で繁栄します。

診断は膣スワブで行われ、ツグミは通常、短期間の抗真菌性膣ペッサリーとクリーム、または経口カプセル(フルコナゾール)で治療されますが、慢性再発には専門的なアプローチが必要な場合があります。

親密なワイプと洗濯

ウェットワイプ、バブルバス、ウォッシュ製品からの接触アレルギーは、外陰部のかゆみの一般的な原因であり、これらの製品はproducts口瘡の引き金にもなります。

Spire Healthcareのコンサルタント婦人科医および産科医であるNitu Bajekal博士は次のようにコメントしています。

「お風呂ではなくシャワーを浴びてください。外陰部では香水入りトイレタリーを避け、膣の通常の健康なバクテリアを妨害する女性用のワイプやダッチは使用しないでください。エリア。”

単なる水を使用することも選択肢であり、過剰な洗浄を避けます(1日1回で十分です)。トイレを訪れるときは常に前から後ろへ拭いてください。

また、バジェカルは、香水を含まない非生物学的洗浄洗剤を使用して下着を洗い、布地コンディショナーを捨てることを提案しています。

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下着と水着

「皮ひもを避け、ぴったり合った合成下着とタイツは、ツグミにつながる温かく湿った状態を防ぐのに役立ちます」と彼女は言います。 「通気性のある綿の下着を着用し、夜間はその場所に空気が入らないようにしてください。」

一部の女性は生地の染料にもアレルギーがあるため、疑わしい場合は色をつけるのではなく、白い綿を選びます。

運動後は、汗をかいた体操服や濡れた水泳の衣装をできるだけ早く着替えてください。塩素は膣の繊細な微生物叢を混乱させる可能性があるため、乳化軟膏などの皮膚軟化剤は、水泳時のバリアとして役立ちます。

セックス、潤滑油、シェービング

「ツグミは性感染症(STI)ではありませんが、セックスを不快にする可能性があります」と、若者の性的健康と幸福の慈善団体の避妊および性的健康看護師のベサニー・フォーセットは言います 小川。 「そして、いくつかの局所的なツグミ治療は、ラテックスコンドーム、横隔膜、およびキャップを弱める可能性があることに注意することが重要です。」

男性は性器ツグミ(カンジダ性亀頭炎として知られる)を発症する可能性がありますが、女性よりもはるかに感受性が低いです。一部の男性は、セックス中に女性のカンジダに対するアレルギー、過敏反応を経験しますが、パートナー間でツグミが渡されることはまれです。

元看護師のサマンサ・エヴァンスは、大人のおもちゃ会社ジョー・ディバインの共同設立者であり、マネージング・ディレクターです。彼女は性的な潤滑油がツグミの引き金にもなりうることを指摘したいです。

「潤滑油が問題の原因であることに気付かず、多くの女性が再発性のツグミを経験します。これは私の個人的な経験でした。特に性感染後の膣感染症。」

彼女は、グリセリン、グリコール、パラベンを含まないpHバランスの取れた潤滑剤を使用し、これらの添加物を含む製品で潤滑されていないコンドームを選択することを勧めています。

また、陰毛を繰り返しシェービングまたはワックスすることにより、外陰部がマイクロカットによる刺激および感染に対してより脆弱になる可能性があるという証拠があります。

ホルモン、期間、妊娠

「いくつかの研究は、高レベルのエストロゲンがツグミの可能性を高めることができることを示しています」とフォーセットは言います。 「エストロゲンは、併用避妊薬に含まれており、ホルモン補充療法で使用される2つの主なホルモンの1つです。妊娠中のホルモンの変化と月経周期も、ツグミの発生率を高める可能性があります。」

「一部の女性は、通常は酸性である膣のpHの変化が原因で、症状が一定期間の直前または直後に悪化することに気付きます」とBajekal氏は付け加えます。 「いくつかの研究により、ツグミの症状はサイクルの19-24日目に現れる傾向があることがわかりました。」

彼女はまた、パンティーライナーの毎日の使用と「化学物質を含む生理用ナプキン」を期間中に避けることを提案しています:「代わりに、ムーンカップまたは無漂白のオーガニックの生理用ナプキンまたはタンポンを選択してください。」

抗生物質と免疫力の低下

一部の女性は、カンジダが引き継ぐことを可能にする、体内の健康なバクテリアのバランスを乱す可能性のある抗生物質のコースを取った後にツグミを発症します。

「プロバイオティクスは腸内のバクテリアの自然なバランスを回復するのに役立ちます」とバジェカルはアドバイスします。ツグミは繰り返し発生するため、1用量あたり少なくとも50億の生物を含む医薬品グレードのプロバイオティクスを選択するのが最適です。」

免疫系を抑制する状態も、ツグミの引き金となります。

「化学療法を受けている人やHIVに感染している人は、カンジダを免疫系が制御できないため、ツグミを発症する可能性が高くなります」とフォーセットはコメントしています。 「ツグミは糖尿病の人でもよく見られます。糖度が高いほど酵母の生育条件が良くなるからです。」

過剰な砂糖とアルコールの消費、および慢性的なストレスと疲労は、感染症と闘い、カンジダを制御し続ける体の能力を低下させる可能性もあります。定期的な運動と少なくとも7時間の安らかな睡眠が推奨されます。

本当につぐみですか?

「再発性ツグミは、6か月で2回以上のエピソードと定義され、女性100人に5人未満で発生します」とBajekal氏は言います。 「あなたの医師は綿棒を使ってカンジダの別の株があるかどうかを確認することがあります。症状のその他の原因を除外することが重要です。再発するツグミは効果的であるためには長期間にわたって正しい治療が必要です。」

外陰部の痛みや刺激がGPや女性自身によってツグミと誤診されることは珍しくありません。症状は、硬化性苔癬、外陰部痛、細菌性膣炎、STIなどの他の外陰部の状態を模倣する可能性があるためです。

そのため、店頭でツグミの治療を購入することはできますが、自己治療を行う前に明確な診断を下し、同様の症状を引き起こす可能性のある他の健康上の問題をチェックすることが重要です。

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