乾燥肌が冬を台無しにするのを止める方法


乾燥肌が冬を台無しにするのを止める方法

乾燥肌がサーモスタットを少し上げすぎたために生じていると仮定するのではなく、最初に他に何が問題を引き起こしているのかを考慮することが重要です。

「乾燥肌には多くの原因があります」と、ハーレーストリート皮膚科クリニックのコンサルタント皮膚科医アダムフリードマン博士は説明します。

「問題は年齢や職場環境に関係している可能性があり、病気の結果である可能性があります」と彼は付け加えます。

肌の状態

私たちの多くは、湿疹などの状態を小児期に最初に起こるものと考えています。しかし、後の人生で、炎症、発赤、乾燥肌を引き起こす状態を発症させる可能性があります。実際、乾燥肌を引き起こす病気がある場合、それは最も可能性の高い犯人です。

「乾燥肌を引き起こす病気の最も一般的な形態は湿疹です」とフリードマンは同意します。 「その他の原因は、乾癬、扁平苔癬、または単純な苔癬です。これらは基本的に炎症性皮膚疾患であり、皮膚を少し(場合によっては非常に)乾燥させます。」

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環境要因

セントラルヒーティングに加えて、私たちの環境にある多くのものが皮膚の問題を引き起こすことがあります。そして、原因を発見するのは難しいかもしれません。

「医師が皮膚疾患を除外しており、他の明白な症状がない場合、おそらくアレルギー検査の恩恵を受けるでしょう。パッチテストは、接触する可能性のある香料または防腐剤に対するアレルギーを拾います」とフリードマンは説明します。 「そのようなアレルギーを発見した場合、トリガーを回避することで問題を解決するはずです。」

ただし、非常に深刻な皮膚の問題がない限り、NHSでパッチテストを利用できることはめったになく、他の環境トリガーを確立するのが難しい場合があります。

「環境を制御するのは難しい場合があります」とフリードマンは説明します。 「ヒーター、軟水器、またはその他の環境問題は一部の人には問題ないが、他の人には問題がないことがわかるかもしれません。さまざまなものを排除する実験は原因の発見に役立つかもしれません。

食事の問題

私たちはいつも私たちが食べるものが肌に現れることがあると言われています-しかし、貧しい食生活は乾燥肌を引き起こすことができますか?

「極端な場合、重度のビタミン欠乏に伴う皮膚の問題を発見するかもしれませんが、これは信じられないほど貧しい食事でのみ起こります」とフリードマンは説明します。 「実際には、摂取しているものに対する軽度のアレルギーがない限り、食事が原因になることはほとんどありません。」

さらに、脱水は乾燥肌に問題を引き起こす可能性があると感じるかもしれませんが、これもありそうにありません。

「乾燥は通常、乾燥肌には関与していません」と、ブリティッシュスキンファンデーションのコンサルタント皮膚科医およびスポークスマンであるアントンアレクサンドロフ博士は説明します。 「外皮の水分についてです。」

いつ診察を受けるか

少量の乾燥肌は数日で治り、再発しない場合があります。重度でなければ、地元の薬剤師が診断と治療を手伝うことができます。しかし、肌に不安がある場合は、GPに電話をかけましょう。

「皮膚の乾燥が心配な場合は、医師に相談することをお勧めします」とアレクサンドロフは同意します。 「発赤、炎症、かゆみもある場合、これは特に重要です。」

あなたのGPはあなたの状態を診断するのを助けることができ、さらなる調査のために皮膚科医にあなたを紹介するかもしれません。

乾燥肌のお手入れ

アレルギーや特定の皮膚疾患に苦しんでいない場合、乾燥肌を治療し、さらなる乾燥を防ぐ最良の方法は、定期的な保湿です。

「保湿剤は治療の第一線です」とアレクサンドロフは説明します。 「クリーム、軟膏、ジェルのいずれかを選択できます。脂っこいほど、より効率的です。軟膏は、一部の人の好みには脂っこいかもしれませんが、その利点は、それほど頻繁に、または頻繁に塗る必要がないことです。 」

ただし、一部の成分は既存の問題を悪化させる可能性があるため、保湿剤を賢明に選択する必要があります。

「ほとんどの皮膚科医は、肌を刺激する可能性のある香りやティーツリーオイルなどの植物抽出物を避けることをお勧めします。代わりに、ワセリンやE45クリームなどのシンプルな保湿剤の使用をお勧めします」とフリードマンは説明します。

「石鹸の代わりに保湿剤で洗うこともお勧めです。ほとんどの皮膚科医は、刺激剤を含まない保湿剤である水性クリームで洗うことをお勧めします。石鹸はしばしば問題を悪化させるためです。」

NHSは、重度の場合を除き、石けんの代用品や保湿剤を処方しないようにGPに助言しています。しかし、水性クリームと多種多様な保湿剤は薬剤師から入手できます。

過剰保湿はできますか?

保湿に関しては、それを行う頻度を正確に知ることは困難です。

「少なくとも1日1回保湿する必要があります」とAlexandroff氏は推奨します。 「特に冬の間」。

「あなたが保湿剤に反応する人でなければ-ニキビの患者が毛穴を少し詰まらせるかもしれないなど-過度に保湿することは不可能です」とフリードマンは同意します。

乾燥肌はいらいらすることがありますが、適切な注意を払えば、この冬に問題を抑えることができます。

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