花粉症に適切な治療法を見つける方法


花粉症に適切な治療法を見つける方法

実際には、「花粉症の季節」は少し誤った呼び名です-それはすべて、あなたがどんな種類の花粉にアレルギーがあるかによります。 Met Officeによると、木の花粉の季節は3月下旬から5月中旬まで、草の花粉の季節は5月中旬から7月まで、雑草の花粉の季節は6月から9月までです。 (TSエリオットが言ったかもしれないが、最も残酷な月は人によって異なります。)

もちろん、花粉症はそれが起こるたびに悲惨であり、それ以外では至福の日となるものを台無しにする可能性があります。

「花粉症はアレルギー性鼻炎または季節性鼻炎とも呼ばれます」と、Allergy UKのナースアドバイザーであるホリーショーは言います。 「花粉症患者の大部分は草花粉の影響を受けますが、季節によって花粉症を引き起こす可能性のある花粉にはさまざまな種類があります。」

アトピー(アレルギー)状態として、それは空気中の花粉に過剰に反応する身体の免疫系によって引き起こされます。この状態は、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性があり、多くの場合、小児期または10代のときに最初に現れます。全体として、英国人の5人に1人が影響を受けています。

「花粉症は一般に鼻道と目に影響を及ぼし、患者が混乱することが多い風邪に似ていない症状があります」とショーは言います。 「しかし、花粉症はより持続的で、風邪では得られないかゆみの要素があります。」

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抗ヒスタミン薬から始める

多くの花粉症患者にとって、防御の第一線は抗ヒスタミン薬であり、これはヒスタミン(アレルギー反応に関与する化合物の1つ)の作用を遮断することで機能します。これらは、鼻スプレーまたは錠剤として来て、処方箋なしであなたの薬局から拾うことができます。

花粉症が軽度の場合、症状に気づいたときに抗ヒスタミン薬を服用しても十分かもしれません。また、花粉数が多い日に予防措置としてそれらを取ることを検討することができます。

古いタイプの抗ヒスタミン薬(クロルフェナミン、ヒドロキシジン、プロメタジンなど)は眠気を引き起こすという評判がありますが、新しい抗ヒスタミン薬(例、セチリジン、ロラタジン、フェキソフェナジン)は通常この副作用がありません。

「抗ヒスタミン薬の古い世代のスタイルは、運転や仕事などに注意する必要がある人には理想的ではないため、毎日の鎮静作用のない抗ヒスタミン薬は治療の良い選択です」とショーは言います。 「地域の薬剤師は、どの製剤が個人に適しているかについてのアドバイスとさらなるガイダンスを提供できる立場にあります。」

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薬剤師に相談してください

問題のある特定の領域をターゲットにし、他の薬との禁忌を避けるために、まず薬剤師に相談することを強くお勧めします。

「たとえば、かゆみを伴う赤みを帯びた赤目がある場合とない場合がありますが、その問題がある場合は、点眼薬の使用が効果的かもしれません」と彼女は言います。 「鼻の症状が特定の問題である場合は、抗ヒスタミン薬またはステロイドを含む鼻スプレーの使用が推奨される場合があります。薬は効果があるだけなので、鼻スプレーまたは点眼薬の使用方法を示すことも本当に重要です。使い方を知っているなら。」

鼻孔の外側に適用できる鼻アレルゲン香油など、花粉が気道に侵入するのを防ぐなど、さらに治療の選択肢もあります。また、鼻の生理食塩水での洗浄を試してみることをお勧めします。つまり、特別な準備をして、炎症を起こした鼻の通路を洗い流します。

「私たちはすべて個人であり、誰もが独自の状況と症状を抱えているでしょう」とショーは言います。 「花粉症は軽度、中程度、または重度である可能性があるため、症状の重症度を適切に治療することが重要です。」

GPを見るとき

症状が悪化している場合、または薬局の薬に反応しない場合は、GPを訪れる価値があります。非常に重症の場合、短期間のステロイドを処方されるか、免疫療法に紹介されることがあります。

免疫療法では、注射または舌の下で溶ける錠剤を介して、少量の花粉がシステムに導入されます。時間が経つにつれて、花粉に対する耐性が高まり、症状の重症度が大幅に低下します。

ここでの問題は、効果を得るのに非常に長い時間がかかることです。昨年発表された主要な研究で、研究者は、治療が非常に効果的である一方で、影響を与えるために少なくとも3年間投与する必要があることを発見しました。それはすべての人に適しているわけではありません-そして、それは確かに短期的な修正としては適していません。

その他の戦略

花粉症の自然療法については、実際に効果があるかどうかについて審査員が判断します。多くの人々はスプーン一杯の蜂蜜で誓います(その使用を支持する臨床的証拠はありませんが)が、他の人々はさまざまなハーブやサプリメントに引き寄せられます。

これらの治療法のいくつかは有益である可能性があります。たとえば、魚油は花粉症などの炎症状態に対する保護効果があり、地中海式の食事を摂るとアレルギー症状が軽減されることが示唆されています。 (もちろん、花粉症に役立つかどうかに関係なく、一般的に健康的な食事は決して悪い考えではありません。)

花粉への暴露を最小限に抑えるためにあなたが行うことができるライフスタイルの変更は、あまり議論の余地がありません。花粉予報を監視することにより、いつ外に出るか、どのような予防策を講じるかについて、十分な情報に基づいた決定を下すことができます。

「来週の花粉数が多くなることがわかっている場合、早期に治療を開始して予防効果を高めることができます」とショーは言います。 「花粉は早朝と夕方に最高になるので、その間は外出を避けたいかもしれません。」

たとえば、公園でのランニングを楽しんでいる場合は、花粉の多い日にミスをして、代わりにジムに行きたいかもしれません。また、アルコールを避け(多くの飲み物にはヒスタミンが含まれているため)、帽子やラップアラウンドサングラスを着用して目や髪を覆うのが賢明です。

「花粉を寝具に移さないように、外から入るときはシャワーを浴びるか顔を洗うことが重要です」とショーは付け加えます。 「他の賢明な対策には、窓やドアを閉め、花粉フィルターを車に取り付けることが含まれます。」

主なことは、あなた自身の体とあなた自身の引き金を知ることです。そうすれば、あなたの地元の薬剤師(またはあなたのGP)があなたに合った治療の方向性を示すことができます。

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