MSがメンタルヘルスに与える影響


MSがメンタルヘルスに与える影響

36歳のエミリー・サーストンは2010年にMSと診断され、頻繁にThe Wibbly Dinosaurの状態で生活することについてブログを書いています。彼女はまた、うつ病と慢性疾患を抱えて生きる感情的な緊張について書いています。

「私が抱える主な問題は、モビリティに関することです。とても遠くまで歩くのに苦労します。フィットネスの狂信者としては、それが一番大変でした。私は、多くのウォーキングやサイクリングをして、毎回ジムに行きました。日」と彼女は言う。

「しびれ、ピンと針、痙縮、怖いことがあるぼやけた視力、疲労がたくさんあります。実際に影響しないものは考えられません。」

サーストンはまた、MSの症状である膀胱制御に苦しんでおり、これが彼女の不安を引き起こします。

「公共の場で自分自身を濡らそうとする場合、場所に行くのが怖いです」と彼女は言います。 「障害者のように見えず、障害者用トイレを使用する必要があるため、人々があなたを判断しているという心配があります。」

MSとは

MSは、脳と脊髄に影響を与える状態です。多発性硬化症では、神経を保護するコーティングが損傷し、広範囲の症状を引き起こします。

それは自己免疫障害として知られているもので、あなた自身の免疫系が体の一部をオンにします。誰がこの病気の原因を正確に知ることはできませんが、研究者はそれがあなたの遺伝的構造や環境の引き金を含むさまざまな要因の組み合わせだと信じています。男性の最大3倍の女性がMSの影響を受けます。

MS協会の研究部長であるスーザン・コールハース博士は、MSの感情的影響はしばしば診断されないままになると言いますが、うつ病、ストレスまたは不安を経験する状態の人々にとって珍しいことではありません。

「さまざまな要因がこれらの感情の変化に寄与する可能性があり、一部はMSに直接関係するものもあり、一部はそうではないものもあります。 。

「MSに対処し、MSがもたらす変化と不確実性に適応することは、人の精神的健康にも影響を与える可能性がありますが、誰もが異なる反応をします。」

状態の複雑さと幅広い症状のため、MSの診断は簡単ではありません。そのため、プロセスは長くてイライラする場合があります。

MSと診断されているときに感じる正しい方法もありません。ある人にとっては苦痛で恐ろしいかもしれませんが、他の人は麻痺したりショックを受けたり、症状を説明することで安心するかもしれません。診断された後に悲嘆を感じるのは一般的です。

MSとの生活に適応することは困難な場合があり、また、財政から人間関係まで、人生のさまざまな側面に圧力をかけることがあり、ストレスや不安につながる可能性があります。しかし、適切なケアとサポートにより、MSを持つ多くの人々は、健康で活動的で長寿命です。


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その他の要因

MS関連の神経損傷は、誰かの精神的健康にも影響を与える可能性があります。

「脳は身体のさまざまな部分にメッセージを送信することにより、あらゆる行動を制御し、脳のさまざまな部分がさまざまなものを制御します」とコールハース氏は言います。 「MSは、歩く、動く、見る、考える、感じる方法に影響を与える可能性があり、神経損傷がある場所は、どのような症状を経験するかに影響を与える可能性があります。

「前頭葉は感情を制御し、その表現方法に責任があります。あなたの性格に関係なく、脳のこの部分に神経損傷があると、感情や物事への反応に影響を与える可能性があります。」

これにより、誰かが非特徴的な方法で行動するようになり、場合によっては人の精神的健康に影響を与える可能性がある、と彼女は付け加えます。

すべての薬物と同様に、MSの症状を管理するために使用される薬物には、精神的健康に影響を及ぼす可能性のある副作用が伴う場合があります。 「ステロイドなどの一部は、気分や行動に一時的な変化を引き起こすことが知られています」とコールハースは言います。

誰もが負の副作用を経験するわけではありませんが、もしそうなら、医師はあなたに合った何かを見つけるためにあなたの薬を再評価することができます。

MSの治療法はありませんが、症状を管理する方法はたくさんあります。医師があなたに最適な選択肢をアドバイスします。

治療法

症状にはさまざまな種類がありますが、最も一般的な症状は「再発寛解型MS」と呼ばれ、症状が緩和する前に積極的に燃え上がります。原発性進行性MSでは、MSの症状は再発として現れるのではなく、時間とともに悪化します。続発性進行性MSは、症状が徐々に悪化するときに、寛解型MSを再発した後に起こりうる状態の段階です。

再発型の状態は、多くの場合、「疾患修飾療法」またはDMTで治療されます。DMTは、誰かが持っている再発の回数またはそれらの重症度を減らすことができるさまざまな薬です。

造血幹細胞移植(HSCT)は、一部のMS患者に適した強力な化学療法治療です。幹細胞を使用して、免疫システムを一掃してから再成長させることにより、MSによる損傷を防ぐことを目的としています。

特定の症状の治療

理学療法など、MSの特定の症状の管理に役立つさまざまな治療法があります。理学療法士は、MSの人が運動、バランス、姿勢の問題などの特定の問題を治療および管理するためのエクササイズを見つけるのに役立つ場合があります。また、筋肉のけいれん、痛み、こわばりなどの問題にも役立ちます。視覚障害、疲労、痛みなどの症状に対して特定の薬が処方される場合があります。

一部の人々は、一般的に言えば「主流」の医療に含まれない療法である補完代替医療の恩恵を受ける可能性があります。たとえば、漢方薬。これらがどれほど効果的かはわかりませんが、気分が良くなると言う人もいます。

MSとともに生きるスキルを人々に教える自己管理コースがたくさんあります。 MS Trust and Self Management UKには、これらのコースに関する詳細情報があります。

ライフスタイル

活動状態を保つことは、痛みなどの多くのMS症状に役立つだけでなく、誰かの生活の質や精神的健康の改善にも役立ちます。研究により、運動は認知能力を向上させ、記憶力と学習スキルを向上させることが示されています。適切なタイプのエクササイズを見つけることが重要です。つまり、座ったままにするか、より穏やかなエクササイズを試すことを意味します。また、MSの人向けのエクササイズビデオもあります。

ストレスを管理することも幸福度の向上に役立ちます。これは、事前に計画を立て、トリガーを認識し、瞑想などのリラクゼーション技術を試すことを意味します。セルフケアも重要です。これは、自分自身を甘やかすために時間を費やすか、楽しいアクティビティをするために時間を費やすことを意味します。あなたの恐れや不安について他の人に話したり、書き留めたりすることも役立ちます。

Thurstonは、ブログはMSとの生活のストレスに対処するのに役立つと述べています。

「多くの人々は、それが彼らが孤独を感じなくなると私に言った」と彼女は付け加えた。

プロのヘルプ

あなたが精神的健康に苦労している場合、あなたのGPはあなたのために最善の行動方針について助言することができます。これは、心理療法や認知行動療法(CBT)などの話し合い療法、または薬物療法を意味する場合があります。

サーストンは、過去7年間抗うつ薬を服用しており、気分を安定させるのに役立ったと言います。

「今カウンセラーに会い、彼女は本当に助けてくれました」と彼女は言います。 「MSだけではありませんが、MSに伴う不安に対処するのに役立ちます。」

サポート

適切なヘルプとサポートを得ることが不可欠であり、これを行う方法はたくさんあります。友人や家族と話すか、MSと共に生きる他の人と話すかです。

「困難を経験している人は誰でも、薬物療法、会話療法、自助テクニックにより対処が容易になります。MSSocietyには0808 800 8000の無料ヘルプラインがあります」とコールハース氏は言います。

このチャリティーには、数千人のメンバーが参加するオンラインコミュニティと、定期的な会議を開催するローカルグループもあります。 MS Trustは情報も提供し、ローカルおよびオンラインのサポートグループを見つけるのに役立ちます。

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