遺伝子発見により、一部の人々が少しの睡眠で対処する理由を説明できる


遺伝子発見により、一部の人々が少しの睡眠で対処する理由を説明できる

ドナルドトランプやアンジェラメルケルなどの有名な人物は、1日4時間の睡眠しか必要ないと主張しています。科学者は今、その理由を発見したかもしれません。

カリフォルニア大学サンフランシスコ校の専門家は以前、「自然な睡眠」を促進する珍しい遺伝子を発見しました。これにより、夜中に4時間寝ている人が目を覚ますときに完全に休息を感じることができます。 10年後、彼らはこの証拠を裏付ける2番目の遺伝子を発見しました。

平均より睡眠が少ない数人のメンバーがいる家族を観察することにより、研究者は、誰かの睡眠時間に直接影響を与えると信じている別の遺伝子を特定しました。

これまでに50以上の家族で発見された変異ADRB1遺伝子を持つ人々は、平均的な人よりも2時間少ない睡眠をします。

2009年に、Fuのチームは、DEC2と呼ばれる遺伝子の特定の突然変異を受け継いだ人々が、1晩で平均6時間半の睡眠であったことを発見しました。突然変異を欠く研究参加者は平均8時間でした。この発見は、自然な短い睡眠が、少なくともいくつかの場合、遺伝的であるという最初の決定的な証拠でした。ただし、この突然変異はまれなので、すべてを説明することはできません。

「最初の短睡眠遺伝子を同定する前は、人々は遺伝的観点から睡眠時間について考えていませんでした」と著者のYing-Hui Fuは述べています。 「睡眠は人間の遺伝学のツールを使用して研究するのが困難な場合があります。なぜなら、人々はアラーム、コーヒー、錠剤を使用して自然な睡眠サイクルを変えるからです。」

フーは、両方の短睡眠遺伝子を発見した研究チームを率いており、その最新のものは雑誌に掲載された論文に記載されていますニューロン.

科学者がマウスのADRB1遺伝子を変更したとき、彼らは通常のマウスよりも55分間短い時間眠りました。これは、この遺伝子がそれほど睡眠を必要としないことに関係していることを示唆しています。

睡眠時間は短くなりますが、自然な短い寝台車は、睡眠不足に伴う健康への悪影響を被りません。

「今日、ほとんどの人は慢性的に睡眠不足です。8〜9時間必要なのに7時間しか眠れない場合、あなたは睡眠不足になります」とフーは言いました。 「これは、よく知られた長期的な健康への影響をもたらします。心血管疾患、癌、認知症、代謝の問題、免疫力の低下に苦しむ可能性が高くなります。」

この研究はNeuronで発表されました

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