月別: 2019年10月

皮膚の問題を改善するのに役立つ食品

皮膚の問題を改善するのに役立つ食品


皮膚の問題を改善するのに役立つ食品

炎症

炎症-私たちの体の自然な防御機構-は、インフルエンザと戦うのに最適です。しかし、私たちの多くは、ストレスなどの知覚される脅威に免疫系が反応するため、体内の不必要な炎症に苦しんでいます。この役に立たない炎症は、にきびや乾癬を含む多くの皮膚の状態に関連しています。

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NHSがFGM生存者向けのウォークインクリニックを開設

NHSがFGM生存者向けのウォークインクリニックを開設


NHSがFGM生存者向けのウォークインクリニックを開設

NHSイングランドによると、診療所はイギリスの1,300人以上の女性に専門的なケア、サポート、治療を提供します。クリニックは、妊娠する前にFGMを生き延びた18歳以上の女性と少女を特定することを目的としています。 8つの新しいクリニックは、9月12日にバーミンガム、ブリストル、ロンドン、リーズにオープンしました。

クリニックは、医師、助産師、看護師、カウンセラーから専門サービスを提供します。 ...  Read more

妊娠中の運動を安全に維持する方法

妊娠中の運動を安全に維持する方法


妊娠中の運動を安全に維持する方法

何年もの間、妊婦に与えられたアドバイスが保守派の側で間違っていたことは助けにはなりません。歴史的に、女性はできるだけ多くの休息をとるように、また運動をすることは控えるように指示されていました。医師は、運動が早産のリスクを高めたり、成長中の胎児にストレスを与えたりすることを懸念していました。

しかし、最近では、活動を続けることのメリットを示す豊富な証拠があります。 ...  Read more

夏の終わりのブルースに勝つ方法

夏の終わりのブルースに勝つ方法


夏の終わりのブルースに勝つ方法

何も避けられないことを忘れないでください

今年のこの時期に以前に気分が低かったことがある場合、同じように感じるかもしれないと心配するのは自然です。ただし、過去に注意することが重要ですが、この時期にうつ病や気分が低下したことが必ずしも冬が同じ症状を引き起こし続けることを意味するわけではありません。

「私たちの体と心がそれを予測し始める特定の考え方に慣れると、心理学者のアレックス・カーリングは説明します。 ...  Read more

辛い食べ物を食べると減量に役立ちますか?

辛い食べ物を食べると減量に役立ちますか?


辛い食べ物を食べると減量に役立ちますか?

私たちの多くは、カプサイシン(内部の熱を引き起こす化学物質)の効果と、それが口と消化器系で引き起こす可能性のある反応のために、チリを含む食事を避けています。しかし、辛い食べ物は実際に代謝を高め、減量に役立つと主張されています。それでは、証拠は何を示していますか?

チリと減量

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英国では花粉症の季節はいつですか?また、どのように症状を回避できますか?

英国では花粉症の季節はいつですか?また、どのように症状を回避できますか?


英国では花粉症の季節はいつですか?また、どのように症状を回避できますか?

あなたが花粉症に苦しんでいる場合、花粉にさらされると免疫系がオーバードライブになり、その結果、くしゃみがあり、時には喘鳴が起こります。幸いなことに、簡単な手段でほとんどの人の症状を抑えることができます。

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