閉経期の「生体同一ホルモン」の問題

閉経期の「生体同一ホルモン」の問題


閉経期の「生体同一ホルモン」の問題

ホルモン補充療法(HRT)は、ほてり、寝汗、膣の乾燥、気分のむらなどの更年期障害の症状を治療するための有効な選択肢として、安全性に関する多くの懸念があるにもかかわらず、長い間論争と混乱に囲まれてきました安心した。

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猫と犬と遊ぶことでストレスレベルを軽減

猫と犬と遊ぶことでストレスレベルを軽減


猫と犬と遊ぶことでストレスレベルを軽減

猫と犬が多くの人々の生活に喜びをもたらすことは秘密ではありません。しかし今、科学者たちは、コルチゾール-私たちがストレスを受けたときに私たちの体で生成される化学物質-が人間がこれらの毛皮のような友人と相互作用すると低下することを発見しました。

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花粉症に適切な治療法を見つける方法

花粉症に適切な治療法を見つける方法


花粉症に適切な治療法を見つける方法

実際には、「花粉症の季節」は少し誤った呼び名です-それはすべて、あなたがどんな種類の花粉にアレルギーがあるかによります。 Met Officeによると、木の花粉の季節は3月下旬から5月中旬まで、草の花粉の季節は5月中旬から7月まで、雑草の花粉の季節は6月から9月までです。 (TSエリオットが言ったかもしれないが、最も残酷な月は人によって異なります。)

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TVを修正するより健康的な方法

TVを修正するより健康的な方法


TVを修正するより健康的な方法

このシナリオがおなじみの場合、あなたは一人ではありません。メディアウォッチドッグOfcomの調査によると、英国の成人10人に約8人がストリーミングサービスを使用してシリーズの複数のエピソードを連続して視聴しており、55%が少なくとも月に1回視聴しています。

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風邪を引いたときに食べるもの

風邪を引いたときに食べるもの


風邪を引いたときに食べるもの

病気にならないようにする方法

今日の社会では、風邪に感染した人との接触を避けることはほぼ不可能です。ただし、ウイルスと戦うためにあなたの体を装備することを試みることができ、もし捕らえられたら、それらの期間と症状を最小限に抑えます。

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健康な目のために食べるもの

健康な目のために食べるもの


健康な目のために食べるもの

英国視覚障害者協会によると、英国には200万人以上の人々が失明して生活しています。さらに、成人期の失明の主な原因には、加齢黄斑変性(AMD)、白内障、緑内障、糖尿病性網膜症などの予防可能な状態が含まれます。

なぜ食事はあなたの目に影響するのですか?

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休日はうつ病を助けたり妨げたりしますか?

休日はうつ病を助けたり妨げたりしますか?


休日はうつ病を助けたり妨げたりしますか?

オランダの労働者に関するある研究では、仕事量の増加のおかげで、休日の前の週に幸福度が低下したことがわかりました。この効果は、女性の方が顕著であり、女性は自宅での追加作業にも適合しなければなりません。 「うつ病の場合、この余分なストレスは気分に悪影響を与える可能性があります」とケニーは言います。

クイズ

私は落ち込んでいますか?

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睡眠障害の原因を理解する

睡眠障害の原因を理解する


睡眠障害の原因を理解する

すでに知っていること

医師は「不眠症」という用語を使用して、あらゆる種類の睡眠不足を指します。これは、そもそも寝ることが困難であることを意味します。睡眠を妨げます。睡眠を覚えるのに十分な時間、定期的に目を覚まします。早起きし、眠りにつくことができない。または明らかに良い睡眠の後でも疲れを感じる。

最も一般的な神話の1つは、誰もが毎晩8時間眠る必要があるということです-あなたはそうしません。年をとるにつれて睡眠が少なくなるのが一般的であり、誰もが通常の睡眠をとる必要性はわずかに異なります。 ...  Read more